Psiholog Anxietate Iasi

Anxietatea îți afectează viața de zi cu zi? Ca psiholog specializat în anxietate în Iași (scris și „Iasi”), te pot ajuta să înțelegi cauzele, să identifici tiparele de gândire și să aplici tehnici practice pentru a reduce stresul, fricile și atacurile de panică.

Simptome frecvente ale anxietății

• Gânduri persistente de îngrijorare
• Palpitații, respirație accelerată
• Tensiune musculară și neliniște
• Atacuri de panică
• Dificultăți de concentrare
• Insomnie sau tulburări de somn

Vezi și: Psiholog depresie Iași și Psihoterapie Iași.

Cum decurge terapia pentru anxietate

1. Evaluare inițială – discutăm despre simptome, declanșatori și istoricul personal.
2. Plan personalizat – adaptat nevoilor și obiectivelor tale terapeutice.
3. Tehnici practice – respirație controlată, mindfulness, restructurare cognitivă și relaxare ghidată.
4. Monitorizare și ajustare – urmărim progresul și adaptăm strategiile pentru rezultate durabile.

Tipuri de anxietate tratate

• Anxietate generalizată (GAD)
• Tulburări de panică
• Fobii specifice
• Anxietate socială
• Anxietate de separare
• Tulburări mixte anxios-depresive

Beneficiile colaborării cu un psiholog anxietate în Iași

• Reducerea simptomelor și a atacurilor de panică
• Îmbunătățirea calității somnului și a stării generale
• Creșterea încrederii în propriile abilități
• Claritate mentală și emoțională
• Tehnici aplicabile în viața de zi cu zi

Servicii complementare

• Psiholog online Iași – terapie la distanță pentru confortul tău.
• Dezvoltare personală Iași – pentru creșterea rezilienței și a stimei de sine.
• Terapie de cuplu Iași – sprijin pentru cupluri afectate de stres și anxietate.
• Psihoterapie hipnoză Iași – tehnici de relaxare și reducere a tensiunii interioare.

Programează o ședință

📍 Cabinet: Petru and Pavel Polyclinic, etaj 2, camera 56, B-dul Primăverii nr. 4, Iași (vezi pe hartă)

📞 Telefon: 0799 882 112
📧 Email: biatrice.curelaru@gmail.com
🌐 Disponibil și pentru ședințe online.

Programează acum

Întrebări frecvente despre psiholog anxietate Iași

În cât timp se ameliorează simptomele anxietății?

Depinde de severitate și implicare. Majoritatea clienților observă îmbunătățiri vizibile după 4–8 ședințe.

Este terapia online eficientă pentru anxietate?

Da, terapia online are eficiență similară cu cea la cabinet și oferă flexibilitate maximă.

Ce tehnici se folosesc în tratarea anxietății?

Se folosesc metode validate științific: CBT, mindfulness, expunere gradată și relaxare ghidată.