Obsesii – Psiholog Iasi Simona Curelaru
Ce sunt obsesiile
Obsesiile sunt ganduri imagini sau impulsuri care apar repetitiv in minte si care creeaza neliniste si disconfort. Persoana simte ca nu poate controla aceste ganduri chiar daca stie ca sunt exagerate sau irationale. Ele pot afecta viata de zi cu zi relatiile si starea emotionala.
Exemple de obsesii frecvente
- frica de microbi sau contaminare
- ganduri legate de ordine si simetrie
- indoieli permanente legate de actiuni obisnuite de exemplu daca usa a fost incuiata
- ganduri agresive sau imagini nedorite
- nevoie excesiva de siguranta sau verificare repetata
Obsesiile sunt adesea insotite de compulsii adica actiuni repetitive facute pentru a reduce anxietatea de exemplu spalatul excesiv pe maini sau verificarea continua a obiectelor.
Cauze si factori de risc
Aparitia obsesiilor poate fi influentata de mai multi factori:
- Factori biologici predispozitie genetica dezechilibre la nivelul neurotransmitatorilor
- Factori psihologici traume stres intens stima de sine scazuta
- Factori de viata medii solicitante lipsa de suport emotional schimbari majore in viata
Cum ajuta psihoterapia
La Simona Curelaru Psiholog Iasi psihoterapia pentru obsesii are ca scop sa:
- ajute persoana sa inteleaga originea gandurilor obsesive
- invete tehnici prin care sa reduca puterea si impactul acestor ganduri
- ofere strategii pentru a limita comportamentele compulsive
- creasca toleranta la anxietate si increderea in sine
- previna reaparitia episoadelor severe
Se folosesc metode validate stiintific precum terapia cognitiv comportamentala cu expunere si prevenirea raspunsului dar si tehnici de mindfulness si relaxare.
De ce sa alegi Psihoterapie Iasi Simona Curelaru
- experienta de peste 18 ani in lucrul cu tulburari obsesiv compulsive
- abordare empatica si personalizata pentru fiecare persoana
- confidentialitate si siguranta in toate etapele terapiei
- optiunea de sedinte in cabinet sau online
Cand sa ceri ajutor
Este recomandat sa consulti un psiholog daca:
- gandurile obsesive iti ocupa o parte mare din timp
- simti ca pierzi controlul asupra actiunilor tale
- compulsii precum verificari repetate sau spalari excesive iti afecteaza viata zilnica
- obsesiile creeaza anxietate intensa sau izolare sociala
Programeaza o sedinta
Obsesiile pot fi gestionate si reduse cu ajutorul psihoterapiei si al unui plan de tratament personalizat.
Programeaza-te acum la Simona Curelaru Psiholog si Psihoterapeut in Iasi si descopera metode eficiente pentru a-ti recastiga linistea si echilibrul.