Anxietate – Psiholog Iasi Simona Curelaru
Ce este anxietatea
Anxietatea este o reactie normala a corpului la stres insa atunci cand devine intensa si constanta poate afecta viata de zi cu zi. Persoana care sufera de anxietate traieste adesea o stare permanenta de ingrijorare teama si neliniste. Aceasta tulburare psihologica poate sa se manifeste prin ganduri negative dar si prin simptome fizice precum palpitatii transpiratie sau tensiune musculara.
Simptomele anxietatii
Cele mai frecvente semne care indica prezenta unei tulburari de anxietate sunt:
- neliniste permanenta si tensiune interioara
- dificultate in relaxare si odihna
- ganduri excesive despre evenimente viitoare
- palpitatii si batai rapide ale inimii
- senzatie de sufocare sau respiratie scurta
- transpiratie excesiva si tremur al mainilor
- probleme de concentrare si de somn
- iritabilitate si oboseala cronica
Daca aceste simptome se mentin in timp si afecteaza activitatile zilnice este important sa ceri sprijin de specialitate.
Cauze si factori de risc
Anxietatea poate avea cauze multiple. Printre cei mai importanti factori se numara:
- Factori biologici predispozitie genetica dezechilibre ale neurotransmitatorilor
- Factori psihologici traume stres prelungit stima de sine scazuta
- Factori sociali lipsa de sprijin probleme familiale sau profesionale schimbari majore in viata
Cum ajuta psihoterapia
La cabinetul Simona Curelaru Psiholog Iasi psihoterapia pentru anxietate urmareste sa:
- identifice sursele personale ale anxietatii
- ofere tehnici de control al gandurilor si emotiilor
- reduca tensiunea fizica si mentala prin metode de relaxare
- dezvolte increderea si stima de sine
- previna recaderile si episoadele severe
Se utilizeaza terapii moderne precum terapia cognitiv comportamentala sau tehnici de mindfulness. Sedintele pot fi individuale in cabinet sau online.
De ce sa alegi Psihoterapie Iasi Simona Curelaru
- experienta de peste 18 ani in lucrul cu persoane care se confrunta cu anxietate
- abordare personalizata adaptata nevoilor tale
- empatie si confidentialitate garantata
- program flexibil cu sedinte fata in fata sau online
Cand sa ceri ajutor
Este recomandat sa apelezi la un psiholog daca:
- anxietatea dureaza mai mult de cateva saptamani
- simptomele fizice si psihice sunt greu de controlat
- frica si ingrijorarea iti afecteaza munca relatiile si viata sociala
- strategiile personale nu aduc rezultate si starea se agraveaza
Programeaza o sedinta
Anxietatea poate fi depasita cu sprijin si interventie psihologica potrivita.
Programeaza-te acum la Simona Curelaru Psiholog si Psihoterapeut in Iasi si descopera metode eficiente pentru a recastiga calmul si echilibrul interior.