Atașamentul reprezintă legătura emoțională profundă care se formează între un copil și îngrijitorii săi, influențând modul în care persoana respectivă va interacționa în relațiile viitoare. John Bowlby, fondatorul teoriei atașamentului, a identificat patru stiluri principale de atașament: sigur, anxios-ambivalent, evitant și dezorganizat. Aceste stiluri de atașament sunt formate în copilărie, dar pot avea un impact major asupra comportamentului și relațiilor adulte.
- Atașamentul sigur
Descriere: Persoanele cu un atașament sigur se simt confortabil în relații, având încredere în partenerii lor și în sine. Acești indivizi se simt în siguranță exprimându-și emoțiile și solicitând ajutor ,atunci când au nevoie.
Caracteristici:
- Relații sănătoase și echilibrate.
- Capacitatea de a gestiona conflictele într-un mod constructiv.
- Sentiment de valoare de sine și încredere în ceilalți.
- Deschidere în exprimarea sentimentelor și gândurilor.
Origini: Atașamentul sigur se formează atunci când îngrijitorii sunt disponibili, responsivi și afectuoși. Copiii învață că pot conta pe cei din jur pentru suport și protecție.
2. Atașamentul anxios-ambivalent
Descriere: Persoanele cu acest stil de atașament sunt adesea nesigure și temătoare în relații. Ele pot deveni foarte dependente de parteneri și se tem constant de abandon sau respingere.
Caracteristici:
- Necesitatea constantă de reasigurare și aprobare.
- Sentimente frecvente de anxietate și nesiguranță.
- Tendința de a exagera conflictele și de a avea reacții emoționale intense.
- Dificultăți în menținerea autonomiei personale în relații.
Origini: Acest stil de atașament se dezvoltă când îngrijitorii sunt inconsistenți – uneori oferind sprijin, alteori fiind indisponibili sau neglijenți. Aceasta creează confuzie și nesiguranță în copil.
- Atașamentul evitant
Descriere: Persoanele cu atașament evitant tind să evite intimitatea și să fie autosuficiente. Ele preferă să nu depindă de alții, și au dificultăți în a forma legături emoționale profunde.
Caracteristici:
- Reticență în a-și exprima sentimentele și în a cere ajutor.
- Tendința de a se retrage în fața problemelor emoționale.
- Dificultăți în a menține relații apropiate și intime.
- Apariția unui comportament distant sau rece în relații.
Origini: Acest stil de atașament apare când îngrijitorii sunt insensibili, distanți sau respingători. Copiii învață să-și suprime nevoile emoționale pentru a evita durerea respingerii.
- Atașamentul Dezorganizat
Descriere: Persoanele cu atașament dezorganizat prezintă un comportament confuz și contradictoriu în relații. Acestea pot oscila între apropiere și evitarea partenerilor, având dificultăți majore în a înțelege și gestiona emoțiile.
Caracteristici:
- Comportament imprevizibil și haotic în relații.
- Probleme severe de încredere și gestionare a emoțiilor.
- Sentimente de frică și neîncredere în relațiile apropiate.
- Tendința de a experimenta stări de stres și anxietate extremă.
Origini: Acest stil de atașament este adesea rezultatul unei copilării traumatizante, cu îngrijitori abuzivi, neglijenți sau care provoacă frică. Copiii nu dezvoltă o strategie coerentă pentru a obține siguranță și protecție.
Concluzie: Înțelegerea stilului de atașament este crucială pentru dezvoltarea relațiilor sănătoase și pentru îmbunătățirea sănătății emoționale. Terapia și autocunoașterea ajuta persoanele să depășească stilurile de atașament nesigur, și să construiască relații mai stabile și împlinite.
Sunteti in cautarea unui psiholog din Iasi? Apelați la un psiholog sau la un psihoterapeut bun din Iasi!
Dacă aveți nevoie de un psiholog sau de un psihoterapeut din Iasi, pentru a urma ședințe de psihoterapie sau consiliere psihologica, psiholog Iasi Simona Curelaru vă oferă susținere și îndrumare, în rezolvarea problemelor cu care vă confruntați.