PSIHOLOG IASI, Simptomele stresului cronic
Identificarea stresului cronic începe cu recunoașterea simptomelor sale. S-ar putea să fiți deja conștienți de probleme de sănătate, chiar dacă nu știți că este un stres care le provoacă sau le agravează. Simptomele psihologice pot fi percepute ca ghinion, oameni care nu te plac, sau care au sentimente negative față de tine. Faceți o listă care conține fiecare simptom al stresului cronic, pe care îl recunoașteți în corpul și mintea voastră. Apoi, împărtășiți-l cu un psiholog care vă poate evalua starea. Iată câteva dintre cele mai frecvente simptome de stres:
Efectele fizice ale stresului cronic
Dacă aveți tulburare cronică de stres, puteți avea o varietate de probleme fizice. Acestea pot include:
- Tensiune arterială crescută
- Boli de inima
- Ritmul cardiac crescut
- Diabet
- Ulcer
- Disfuncție erectilă
- Probleme de fertilitate
- Perioade menstruale neregulate
- Scăderea tonusului muscular
- Insomnie
- Dureri de cap
Efectele psihologice ale stresului cronic
Oamenii atribuie în mod eronat efectele psihologice ale stresului asupra factorilor situaționali, mai degrabă decât tulburării de stres cronice. Aceste simptome sunt adesea identificate ca fiind un rezultat al stresului cronic numai după consiliere. Pot include:
- Depresiune
- Iritabilitate
- Anxietate
- Supraalimentare
- Înfometare
- Abuz de droguri sau alcool
- Retragere sociala
Apelati la un psiholog bun din Iasi
Dacă suferiți de stress cronic apelați la un psiholog pentru a urma niște ședințe de terapie.
Cabinetul de Psihologie și Psihoterapie Simona Curelaru, Iasi, vă oferă susținere și îndrumare în rezolvarea problemelor cu care vă confruntați.