Psiholog Iasi, Despre mindfullness

Practica de mindfulness este în creștere în întreaga lume. Mindfulness este actul de a fi conștient și prezent în momentul prezent. Presunpune concentrarea pe aici și acum, în loc de trecut sau viitor. Când practici mindfullness, devii foarte conștient de tine și de ceea ce se întâmplă în viața ta. Mindfulness este o formă de meditație care vă poate învăța multe despre voi și despre lumea din jurul vostru. Iată câteva citate despre mindfulness :

"De îndată ce dorim să fim mai fericiți, nu mai suntem fericiți". - Walter Landor

"Fericirea este natura ta, nu este greșit să o dorești, ceea ce este în neregulă este căutarea ei afară,  atunci când este înăuntru". - Ramana Maharshi

"În graba de astăzi, cu toții ne gândim prea mult - căutăm prea mult - dorim mult - și uităm de bucuria de a fi ". -Eckhart Tolle

"Rădăcina de bază a fericirii stă în mintea noastră, circumstanțele exterioare nu sunt altceva decît adversitatea favorabilă". -Mattieu Ricard

"Dacă te concentrezi pe găsirea a ceea ce este bun în orice situație, vei descoperi că viața ta va fi brusc plină de recunoștință, un sentiment care susține sufletul". -Rabbi Harold Kushner

"Există un singur motiv pentru care nu trăiești fericirea în acest moment, deoarece gândești sau te concentrezi asupra a ceea ce nu ai". -Antonie de Mello

"Dacă doriți să învingeți anxietatea, trăiți în acest moment, trăiți în respirație". - Amit Ray

"Nimic nu dispare până nu ne-a învățat ce trebuie să știm". -Pema Chodron

"Suferința se referă de obicei la dorința ca lucrurile să fie diferite de cum sunt." - Allan Lokos

"Pentru a diminua suferința, trebuie să facem o distincție crucială între durere și durerea pe care o creează gândurile noastre despre durere. Frica, furia, vina, singurătatea și neputința sunt răspunsuri mentale și emoționale, care pot intensifică durerea. " - Câine Cutler

"Momentul în care acordăm o atenție deosebită oricărui lucru, chiar și unui fir de iarbă, viața devine o lume misterioasă, minunată, de nedescris". - Henry Miller

"Înțelepciunea spune că nu suntem nimic. Iubirea spune că suntem totul. -Jack Kornfield

Apelați la un psiholog sau la un psihoterapeut bun

 Dacă aveți nevoie de un psiholog sau de un psihoterapeut din Iasi, pentru a urma ședințe de psihoterapie sau consiliere psihologica, Cabinetul de Psihologie și Psihoterapie Simona Curelaru, Iasi, vă oferă susținere și îndrumare în rezolvarea problemelor cu care vă confruntați.